夜食べ過ぎるた〜【jiromiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月24日（火）

夜食べ過ぎるた〜
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明日の午後は健康診断。
朝ご飯を抜きで挑むかどうか悩んでいたところ、食欲がもりもりで食べ過ぎました。
間食もりもり食べて、夜ご飯ももりもり。
あー、明日かあさってに大増量しちゃうのかなぁ。。。

朝ごはん：チーズトースト、コーヒー、目玉焼き、ウインナー
昼ごはん：カレー、カフェラテ
間食：チョコレート、アーモンド、じゃがポックル
夜ごはん：おかゆ、ごはん、ごぼう、キャベツみそ汁

【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45.1kg
体重（kg） のグラフ
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