no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月27日（金）

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昼寝をする

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ヤマザキナビスコ チップスター S うすしお 55g（1人前） 290 kcal
12時
かつ丼（1人前） 1355 kcal
もりそば（1人前） 297 kcal
セイコーマート レモンサワー(グレープフルーツ）（2人前） 440 kcal
19時
カレーライス（1人前） 600 kcal
22時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  3195 kcal
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