2015/03/27 金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月27日（金）

2015/03/27 金曜日
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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（1人前） 400 kcal
ニッスイ ほしいぶんだけ やわらか みそカツ（2人前） 132 kcal
あけぼの 牛カルビマヨネーズ（4人前） 240 kcal
21時
蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（0.6人前） 240 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　カマンベール入り（3人前） 144 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
  1380 kcal
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