OFF【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月02日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
月見うどん（1人前） 445 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
18時
ピューリタン WPI（1人前） 135 kcal
トップバリュ 無脂肪乳（0.2人前） 72 kcal
20時
ささみキムチ（1人前） 152 kcal
きのこそてー（0.5人前） 87.7 kcal
マカロニサラダ（1人前） 269 kcal
キャベツのスープ（1人前） 52.7 kcal
540 プロテイン（1人前） 104 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（1.2人前） 58.8 kcal
  1402 kcal
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