2015/04/03 金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月03日(金)

2015/04/03 金曜日

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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1505kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
12時
蒸し鶏(皮なし1枚相当分)(1人前) 400 kcal
ブロッコリー(0.5人前) 16.5 kcal
ニッスイ ほしいぶんだけ やわらか みそカツ(4人前) 264 kcal
あけぼの 牛カルビマヨネーズ(2人前) 120 kcal
21時
ミックスピザ(1人前) 620 kcal
coop  味噌汁 なめこ(3人前) 84 kcal
  1505 kcal
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