曇り時々晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月04日（土）

曇り時々晴れ
< 曇りのち雨 　｜　時々雨のち曇り >
【朝ごはん】ごはん１００ｇ　トーフ１５０ｇイリコ昆布粉味噌汁　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】 ごはん１００ｇ　ふりかけ　刺身コンニャク　大根スズケ

【間食】焼酎２５度６０ｍｌ　煎餅　バームクーヘン

【晩ごはん】ごはん１００ｇ　インスタント肉じゃが　ふりかけ

【夜食】

【今日の感想】皆既月食あるが曇りで見えず 　　体調不良　足がむくむ焼酎２５度で腎臓疲れかもね。

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