軽鬱→イライラ→ＯＤ【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月11日（土）

軽鬱→イライラ→ＯＤ
< 続く眠気→フラット 　｜　フラット >
しなきゃ行けない事があるが眠気が強くてやる気なし
耳の付け根のジンジン、頻回な瞬き、手の震えが気になる。
買い物行くがグダグダで着いていくのがやっと。
とにかく眠い。
夜は旦那と軽く言い合いになり不安がでてきて
眠剤ＯＤそのまま寝た

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		   
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