no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月12日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
57.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1602kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯200（1人前） 336 kcal
鮭（1人前） 111 kcal
フレンチトースト（1人前） 392 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 394 kcal
ご飯200（0.5人前） 168 kcal
江崎グリコ ポッキー クラッシュ ココアクッキークランチ（2人前） 142 kcal
山崎製パン 豆大福（1人前） 294 kcal
22時
ご飯250（1人前） 420 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
筑前煮（0.4人前） 130 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
ジョイフル クロワッサン（1人前） 179 kcal
マグロの竜田揚げ（0.5人前） 174 kcal
  2884 kcal
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