2142日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月12日（日）

2142日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トースト（2人前） 540 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
18時
焼肉（1人前） 747 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
20時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
23時
ブルボン プチえび（2人前） 348 kcal
  2313 kcal
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