no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月12日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
15.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3088kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 83.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
まんじゅう（0.8人前） 119 kcal
ヤクルト ジョア　ストロベリー（1人前） 75 kcal
9時
グリコ カフェオレ（1人前） 111 kcal
12時
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
株式会社好好飲茶 小籠包（2.2人前） 182 kcal
玉子スープ（1人前） 58.6 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
14時
カフェオレ（0.7人前） 71.8 kcal
17時
お好み焼き（0.8人前） 487 kcal
ニッポンハム スコッチエッグ（1.6人前） 206 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
18時
亀田製菓 柿の種 1袋/38g（1.2人前） 223 kcal
20時
ロイヤルホスト チョコレート（2.1人前） 330 kcal
  3088 kcal
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