2015/04/13 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月13日（月）

2015/04/13 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（1人前） 400 kcal
味の素冷凍食品 ジューシーメンチ（4人前） 316 kcal
あけぼの 牛カルビマヨネーズ（2人前） 120 kcal
19時
ファミリーマート おにぎり　昆布（1人前） 171 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
おにぎり ［梅］（1人前） 241 kcal
20時
自家製レアチーズ（0.7人前） 655 kcal
富沢商店 タルト生地（0.5人前） 252 kcal
  2447 kcal
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