筋トレ込みで【umi123さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月15日（水）

筋トレ込みで
< no title 　｜　再入荷ココナッツ >
流水マシーンや大人数でのアクアビクスは、プール全体が巨大な洗濯機のようになり、泳ぐと流されてしまう。
なかなか大変ではあるが、それはそれで腕の掻く力やバタ足のトレーニングにもなるかなと思う。
ようするにどっちもＯＫですわい。

【記録グラフ】
水泳
2000m
水泳（m） のグラフ
 		   
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