no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月15日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
16.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2556kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヤクルト ジョア　ストロベリー（1人前） 75 kcal
ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 83.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
まんじゅう（0.8人前） 119 kcal
12時
ラーメン（1.2人前） 528 kcal
19時
お好み焼き（0.7人前） 426 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
なか卯 ビール（1.4人前） 216 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
21時
おにぎり（1人前） 179 kcal
22時
亀田製菓 柿の種（0.7人前） 146 kcal
  2556 kcal
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