no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月16日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
16杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2695kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヤクルト ジョア　ストロベリー（1人前） 75 kcal
サントリー ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 83.6 kcal
doll バナナ（2人前） 172 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
カステラ（0.8人前） 128 kcal
12時
加ト吉 ニュー讃岐麺一番 カレーうどん [袋] 320g（1.1人前） 540 kcal
13時
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
20時
セブンイレブン 酢豚（1人前） 442 kcal
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
春雨サラダ（0.2人前） 26.3 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
亀田製菓 柿の種（1.1人前） 230 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（0.7人前） 204 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
  2695 kcal
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