no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月17日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
16.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2257kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 83.6 kcal
カステラ（0.8人前） 128 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
セブンイレブン スパゲティ（1人前） 450 kcal
14時
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
19時
串カツ（0.6人前） 370 kcal
唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
20時
なか卯 ビール（1.9人前） 293 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
焼酎（1.3人前） 241 kcal
22時
ヤクルト ジョア　ストロベリー（1人前） 75 kcal
  2257 kcal
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