接骨院4【N】MuayThai 夜会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月23日(木)

接骨院4【N】MuayThai 夜会社

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とおとお、授傷以来のキックパンツ!
下には、最近履いてなかったCW-Xを履いてふくらはぎサポート
そして、ストレッチと筋トレ!少しだけパンチ、と思ったら、、、、、
体験3名と私だけ?
いや、良いです、すみっこで自主レンで十分。と思ったら、最後にミットをやってくれるという。パンチング用の小さなミットだ。
では、、、と怖々やり始めたら、
テコワ!と右ミドルを要求される。
え?と聞き返すが間違いじゃない、蹴ってみろと。
こわごわ、左足を軸足にして蹴ると蹴れた。
もちろんピポットは無し。軸足踵も着地のママだが。
それでいい、と
それで蹴りを何本かやった。
蹴れた。痛みが無い、、、と思う。と
すごくうれしくなった。
2回!
と言われたけど、連打はやはり早くは難しい。。。。しかし、
それでいい、と。
良かった。
蹴れた〜〜〜〜!!\(^o^)/
もう、すごくうれしい。

しかし最後のストレッチをあまりしないで終わってしまう。反省。
それと、、、、、ジムの鏡に映った自分のスタイルがあまりに悪くて愕然!!
太った?
しかも太ももが太い!!こらいかん。。。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング(分) のグラフ
   
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