OFF【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月24日（金）

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ゴルフスクールのためOFF

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
魚のピリマヨ和え（1人前） 309 kcal
ご飯（1人前） 188 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
アーモンド和え（1人前） 44 kcal
18時
ピューリタン WPI（1人前） 135 kcal
袋井乳業 低脂肪牛乳（2人前） 71 kcal
22時
ローストチキン（1人前） 147 kcal
冷麺（1人前） 352 kcal
おさつスティック（1人前） 330 kcal
ハイボール（1人前） 72 kcal
  1687 kcal
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