花粉の次は・・・・【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月28日（火）

花粉の次は・・・・
< モーニング♪ 　｜　ちょっと後悔＾＾； >
花粉の次は・・・・ 画像1

　今月初め　雪降らなかったっけ？？？

　なのに　昨日から夏が来た？？？


　やっと花粉が終わって新緑の外ランになってきたと思ったら　強烈な紫外線！！！（日差し！！）


　もう今更・・・と思いつつもこれ以上ひどくならないように　ケアしなければ＾＾；


　若い時の放ったらかしがたたり　シミだらけになってますしね＞＜


　・・・・なので昨日も今日も外は我慢。　今日はジムで走ってきます♪




　｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡昨日のスマスマ　久々に見ました！！　西島さん　神木くん　ほんと癒されましたわ～～～｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡




　追加記入できない・・・・　　5.3ｋｍ　　腹筋１００回
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