休肝日なし【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月03日（日）

休肝日なし
< 気をとりなおして 　｜　ようやく >
風邪は3日ほどで医者にかからず治ったようだ。
ただ精神的ストレスとダメージで、週2日の休肝日が出来なかった。
今週からまた頑張ろう。

【記録グラフ】
胸筋・背筋
30回
胸筋・背筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
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