2164日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月04日（月）

2164日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
自家製 ナン（1人前） 262 kcal
豚肉カレー（0.8人前） 706 kcal
21時
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
22時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  2093 kcal
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