no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月05日（火）

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【朝ごはん】
牛丼
味噌汁

【昼ごはん】
ハンバーガー

【晩ごはん】
ベーコン
かつおのたたき
ねばねばサラダ
トマト

【記録グラフ】
筋肉量
50.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1484kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
牛丼（0.8人前） 704 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
11時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
18時
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ねばねばサラダ（1人前） 82.7 kcal
無添くら寿司 納豆（1人前） 232 kcal
卵黄（1人前） 64.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2355 kcal
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