疲れ気味で・・・【Eli!さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月05日(火)

疲れ気味で・・・

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【今日のできごと】
急遽、早番のシフトになったり、
仕事がない日はない日で、家のやる事が溜まってたり、
下の子の体調が優れず 、夜、思うように寝れなかったりで・・・
疲れが溜まっている感じで、色々な事に対して気力が出ず凹
ここ数日、記録のみになってしまっている。
疲れとストレスでバカ食いもしちゃって・・・ダメだ凹

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
33.9%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
6658歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
57.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
syunfamily 2015/05/05 23:13
>疲れとストレスでバカ食いもしちゃって・・・ダメだ凹
うん。
ストレスと上手に付き合わないと、体調崩してしまうから、
十分に注意してねぇ~~(^^; 
 Eli! 2015/05/07 14:49
コメントありがとうございます。
そうですね・・・知らない内に疲れが溜まってて、
それがストレスに感じていたみたいです。
ストレスと上手に付き合うのも、なかなか難しいですね。苦笑
>十分に注意してねぇ~~(^^;
ありがとうございます*
ムッキー 2015/05/06 19:32
まぁそんな日もありますよ。
24時間365日闘えません。
お子さんの事は心配でしょうが、無理せずにね。
記録だけでもいいじゃないですか。
気分が晴れたら、また日記。
 Eli! 2015/05/07 14:58
優しいコメントありがとうございます。
>24時間365日闘えません。
ですねぇ・・・いつもは、のんびりしている方なのですが、
イースターホリデー後くらいから、バタバタと慌しい日が続き、
自分で思っている以上に、心身共にばてていたみたいです。
しかも、ちょっと風邪気味で・・・凹
心も体も元気じゃないと、なかなか気力が出ないものですね。

>お子さんの事は心配でしょうが、無理せずにね。
 記録だけでもいいじゃないですか。
 気分が晴れたら、また日記。
ありがとうございます。
hiro37829 2015/05/06 22:35
疲れてるときは寝るのが一番。
少しの時間でも寝ましょう~
と言っても、寝てもいられないか(;-Д-)
 Eli! 2015/05/07 15:02
コメントありがとうございます。
下の子も回復してきて、夜、ちゃんと寝てくれるので、
私も昨日・今日は結構寝れました◎
ただ、ちょっと風邪を引いてしまったみたいで(私自身が・・・)、
体が本調子じゃないんですよね凹
疲れを溜めるとろくな事がないですね。
これから、もっと、ちゃんと気をつけないと!!と思いました。
xAKIx 2015/05/07 21:41
ゆっくりなさって、またのんびり始められる時に再開するのもいいと思いますよ~(^-^)
子供さんいらっしゃって働いていらして…多忙なの、きっと大変だろうなって思います。
ご無理なさらないでくださいね~(;^_^A
 Eli! 2015/05/09 15:41
優しいコメントありがとうございます。
自分で思っていたよりも疲れが溜まっていたようで・・・
風邪も引いてしまって、もう少し記録だけの日が続きそうです。
やはり健康が一番ですね。
>ご無理なさらないでくださいね~(;^_^A
ありがとうございます。
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