no title【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月10日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量
50.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（2人前） 470 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
12時
和風サーロイン（1人前） 543 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
15時
グリコ乳業 いちご（1人前） 148 kcal
紀文 バナナ（0.4人前） 52.8 kcal
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
20時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ツナ（0.2人前） 45.2 kcal
  2184 kcal
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