no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月11日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1586kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 25.8 kcal
敷島製パン株式会社 フレンチトースト（1人前） 363 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
ミルクゼリー（1人前） 132 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア　ヨーロピアン　微糖（1人前） 36.1 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
18時
ご飯250（1人前） 420 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
イカリ ノンオイルゆず（1人前） 10 kcal
焼き餃子（0.8人前） 305 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
かぼちゃ煮（2人前） 69.4 kcal
コープ さつまあげ　ごぼう入り（4人前） 120 kcal
豆腐（1人前） 84 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
林一二（株） アイスモナカ カフェオレ（0.3人前） 53.7 kcal
  2696 kcal
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