no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月12日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1590kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
Pasco 超熟 [袋] 4枚（1人前） 254 kcal
トースト（1人前） 106 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
かねふく 辛子明太子（0.5人前） 10.7 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア　ヨーロピアン　微糖（1人前） 36.1 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
18時
ご飯250（1人前） 420 kcal
わかめスープ（1人前） 35.8 kcal
ステーキ（1人前） 476 kcal
浅漬け（3人前） 40.5 kcal
たくあん（2人前） 30.7 kcal
みつまめ（1人前） 33.2 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2791 kcal
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