no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月13日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1572kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 106 kcal
敷島製パン 超熟 [袋] 4枚（1人前） 170 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
12時
ご飯（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 豚ひき肉と厚揚げのピリ辛炒め（1人前） 441 kcal
タカラ 玉子のチリソース（1人前） 156 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア　ヨーロピアン　微糖（1人前） 36.1 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
18時
カレーライス（1人前） 639 kcal
江崎グリコ リンクル ダブルチョコ＆クッキー 16本（1人前） 54 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー シーザーサラダ（1人前） 93 kcal
  2743 kcal
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