no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月14日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1591kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
カレーライス（1人前） 639 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
大塚製薬 ポカリ（1人前） 135 kcal
味噌ラーメン（1人前） 394 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
タカラ 抹茶ゼリー（1人前） 131 kcal
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1.4人前） 470 kcal
鶏チャーシュー（0.4人前） 196 kcal
わかめスープ（1人前） 35.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー シーザーサラダ（1人前） 93 kcal
  2549 kcal
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