2015/05/12【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月12日（火）

2015/05/12
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		読書時間
10分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
7403歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
MORIMOTO クッキー（1人前） 25 kcal
20時
クノール カップスープ　つぶたっぷりコーンクリーム（1人前） 78 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
ブルーベリーパイ（1人前） 273 kcal
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（1人前） 261 kcal
21時
亀田製菓 ソフトサラダ（4人前） 281 kcal
赤城乳業 チョコレートアイスバー（1人前） 119 kcal
  2648 kcal
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