雨のち曇り時々晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月16日(土)

雨のち曇り時々晴れ

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【朝ごはん】ご飯100g トーフ75gイリコ昆布粉味噌汁  ヨーグルト3杯 バナナ1本

【昼ごはん】 小餅2個 バナナ1本 ヨーグルト3杯

【間食】 ヨーカ堂コーヒー 柿の種小袋2

【晩ごはん】ご飯60g モヤシソウセイジ炒め物 ヨーグルト3杯

【夜食】

【今日の感想】 アルコール抜き 血圧測定上下定まらず 治療は不要かと思える薬やめて3か月目

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