no title【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月17日（日）

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【記録グラフ】
コーヒー
1杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		摂取カロリー。
2577kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		万歩計
5343歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
12時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 517 kcal
青梗菜のソース炒め（1人前） 276 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
たまごサラダ（1人前） 44.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
丸大 ソーセージ（1人前） 54 kcal
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
  2577 kcal
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