no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月18日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1565kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
トップバリュー 食パン　６枚切（1人前） 156 kcal
ソントン キャラメルクリーム（1人前） 77 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
11時
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
12時
ご飯（1人前） 588 kcal
タカラ デミグラスハンバーグ（1人前） 277 kcal
タカラ 白玉フルーツ（1人前） 98 kcal
18時
キューピー シーザーサラダ（1人前） 93 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
カツ丼（1人前） 879 kcal
  2675 kcal
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