2178日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月18日（月）

2178日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
MEGMILK パンナコッタ（1人前） 180 kcal
18時
オイシス カステラ（2人前） 450 kcal
22時
かもなんばん（1人前） 551 kcal
ニッスイ ちくわ（2人前） 80 kcal
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
23時
亀田製菓 揚一番 [袋] 90g（0.7人前） 340 kcal
  2683 kcal
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