大人しく帰宅【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月18日（月）

大人しく帰宅
< お寿司効果 　｜　雨天決行 >
誘う人もいなかったので直帰。
ちょっと汗ばんで帰宅。ビールが美味しそうだったけど、
呑む気が起こらないようにと肉じゃがでした。
素直に(逆らわずに)休肝日・・・

体重ダウンはスーパー銭湯の一時的効果。
明朝は本降りみたい、歩けないか？
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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