2015/05/20【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月20日（水）

2015/05/20
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
7.25時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		読書時間
15分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
10993歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
サークルKサンクス ホットドッグ（1人前） 319 kcal
サークルKサンクス 三元豚の豚しゃぶパスタサラダ（1人前） 327 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
20時
松屋 牛めし野菜セット 大（1人前） 1022 kcal
22時
ダイドー ダイドーブレンドコーヒー（1人前） 67 kcal
  2072 kcal
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