no title【長曽根さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月20日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
グリーンスムージー酵素ダイエット（1人前） 29 kcal
8時
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトＬＴ（1人前） 25 kcal
12時
ご飯（1人前） 168 kcal
サラダ（0.3人前） 45.1 kcal
セブンイレブン 豚生姜焼き（0.3人前） 57 kcal
アスパラベーコン（0.3人前） 17.5 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
15時
ロッテ マカダミアチョコレート ポップジョイ カラメリゼ [袋] 8粒（1人前） 225 kcal
20時
小林スペシャル（0.2人前） 259 kcal
ポテトサラダいものみ（0.3人前） 239 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味噌汁（0.2人前） 43.8 kcal
  1118 kcal
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