no title【長曽根さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月21日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
グリーンスムージー酵素ダイエット（1人前） 29 kcal
10時
ヤクルト 黒酢ドリンク（1人前） 24 kcal
12時
ご飯（1人前） 168 kcal
コロッケ（0.7人前） 192 kcal
枝豆（0.3人前） 10.1 kcal
揚ギョウザ（0.4人前） 146 kcal
16時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン カカオ １袋（1人前） 174 kcal
19時
ご飯（1人前） 168 kcal
鶏の照り焼き（0.3人前） 490 kcal
千切りサラダ（0.3人前） 70.9 kcal
エリンギのガーリック炒め（1人前） 234 kcal
ごぼう豚汁（0.2人前） 81.1 kcal
  1786 kcal
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