no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月21日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯250（1人前） 420 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
丸大食品 チキンハンバーグ（0.7人前） 82.6 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
12時
つけ麺（1人前） 459 kcal
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ご飯（1人前） 588 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
味噌汁（1人前） 58.7 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
森永 焼きプリン（1人前） 197 kcal
21時
鶏の照り焼き（0.3人前） 124 kcal
  2550 kcal
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