no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月23日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
マルシン マルシンハンバーグ（1人前） 209 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 20 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
9時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
12時
中華丼（1人前） 601 kcal
スリーエフ ジャージャー麺（1人前） 559 kcal
Pasco コーヒー（1人前） 385 kcal
18時
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（0.9人前） 302 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.8人前） 394 kcal
味噌汁（1人前） 58.7 kcal
19時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  3246 kcal
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