2183日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月23日（土）

2183日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
卵サンド（0.7人前） 265 kcal
ハムチーズサンド（0.7人前） 308 kcal
22時
かもなんばん（1.2人前） 661 kcal
レーズンパン（2人前） 377 kcal
ケロッグ オールブラン（1人前） 179 kcal
23時
米屋 だいふく（1.5人前） 386 kcal
  2195 kcal
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