no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月23日（土）

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ああ疲れた

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味ラーメン（1人前） 459 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
18時
プリン（1人前） 200 kcal
ブルボン チーズクラッカー（1人前） 238 kcal
19時
豚肉の串カツ（1人前） 454 kcal
クリームコロッケ（2人前） 406 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚汁（3人前） 759 kcal
23時
サントリー モルツ（1人前） 210 kcal
  3385 kcal
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