no title【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月25日（月）

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< さて、何したものか... 　｜　誰に似たのか… >


【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量
50.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
冷奴（1人前） 100 kcal
さば（1人前） 142 kcal
12時
弁当（1人前） 552 kcal
20時
カルビー ポテトチップス（1人前） 504 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
  1934 kcal
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