no title【長曽根さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月25日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
グリーンスムージー酵素ダイエット（1人前） 29 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ご飯（1人前） 168 kcal
コロッケ（0.5人前） 137 kcal
ほうれんそうおひたし（1人前） 7.9 kcal
うちのコールスローサラダ（0.3人前） 212 kcal
ミンチカツ（0.3人前） 186 kcal
ヤクルト ジョア（1人前） 96 kcal
13時
ヤクルト 黒酢ドリンク（1人前） 24 kcal
15時
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 70g（0.8人前） 314 kcal
19時
ホイコーローもどき（0.2人前） 99.4 kcal
まーぼーなす（0.4人前） 273 kcal
トマトとチーズのサラダ（0.5人前） 121 kcal
20時
ハーシーズ チョコレートアイスバー（1人前） 122 kcal
23時
玉ねぎホウレンソウ揚げシメジの味噌汁（1人前） --- kcal
  1832 kcal
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