2186日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>2186日目
15年05月26日（火）

2186日目
< 2185日目 　｜　2187日目（休養... >
【今日やった運動】
GYM 14:45-17:00

【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
トースト（1.2人前） 324 kcal
18時
五目チャーハン（1.3人前） 660 kcal
19時
カルビー サッポロポテト バーベQあじ [袋] 90g（2人前） 252 kcal
21時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
22時
リゾット（1.2人前） 410 kcal
  2205 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE