no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月26日（火）

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しぜんとめざめ６じ
【記録グラフ】
就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
アジフライ（1人前） 245 kcal
かきフライ（1人前） 262 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
ネギだく！塩ダレ豚とろろ定食（1人前） 983 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
ピーナッツ（0.3人前） 150 kcal
ご飯 小（定食大盛分）（1人前） 151 kcal
  2139 kcal
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