参った～～～(*´д｀*)【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月27日（水）

参った～～～(*´д｀*)
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　外ランするために早起き　　アラーム４時にかけたのに


　走り始めたのは５時半＞＜


　まあ　順調に走っていたのですが　折り返して７km過ぎた頃　


　突然　腹痛が！！



　トイレに行きたいけれど近くにはなく仕方なくガマンしながら歩き出す・・・・


　走って汗をかいていたのに　歩き出したら冷えてきた


　なおかつ　ガマンしているので　変な汗（冷汗？？）も出てきた＞＜


　途中　交番があったけど　スルーして歩く。


　ウチについたときは　ホッとしたよ～～～（涙）


　娘に話したら　交番で借りればよかったのに・・・　と



　貸してくれるのかな～～？？？



　こんなことは初めてで　驚いたし　キツかった～～～～
【記録グラフ】
消費カロリー累計
617kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11.13km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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