no title【長曽根さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月28日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
グリーンスムージー酵素ダイエット（1人前） 29 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 62 kcal
11時
日本生活協同組合連合会 ぽりぽり（1人前） 18 kcal
12時
ご飯（1人前） 168 kcal
牛肉と蓮根の炒め煮（1人前） --- kcal
玉ねぎとトマトとシーチキンのサラダ（1人前） --- kcal
ブロッコリーのおひたし（1人前） --- kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ヤクルト ジョア（1人前） 96 kcal
19時
冷やご飯（1人前） --- kcal
スパサラ（1人前） 720 kcal
小林スペシャル（0.3人前） 399 kcal
うちのハヤシライス（0.1人前） --- kcal
キャベツの味噌汁（0.3人前） 34.4 kcal
21時
ロッテアイス ハーシー チョコレートアイスバー（1人前） 123 kcal
  1683 kcal
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