no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月29日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1564kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 422 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
杏仁豆腐（1人前） 182 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
丸美屋食品工業㈱ 麻婆豆腐　甘口（1人前） 65 kcal
豆腐（1人前） 84 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 107 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
浅漬け（5人前） 67.5 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
  2360 kcal
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