no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月01日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
29.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2322kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
木村屋総本店 クリームパン（0.3人前） 91.2 kcal
12時
塩ラーメン（1.2人前） 478 kcal
19時
揚げ出し豆腐（0.2人前） 77.8 kcal
味噌汁（0.4人前） 35.9 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（0.9人前） 360 kcal
ご飯 中　（1.1人前） 259 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ワイン（2.5人前） 183 kcal
20時
トップバリュー ミックスナッツ（0.7人前） 293 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.8人前） 126 kcal
  2322 kcal
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