no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月02日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
28.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2420kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
doll バナナ（2人前） 172 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
木村屋総本店 クリームパン（0.3人前） 91.2 kcal
12時
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.4人前） 35.9 kcal
チキンステーキ（1.1人前） 405 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
20時
KAGOME 野菜１日これ1本（1人前） 67 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
スリーエフ カルボナーラ（1人前） 486 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.8人前） 143 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.6人前） 251 kcal
  2420 kcal
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