no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月31日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
29.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3045kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
doll バナナ（2人前） 172 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
まんじゅう（0.9人前） 134 kcal
11時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット ５個（0.8人前） 184 kcal
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
14時
トップバリュー ミックスナッツ（0.7人前） 293 kcal
キリンビール 氷結 レモン [カン] 350ml（2人前） 280 kcal
なか卯 ビール（1.2人前） 185 kcal
17時
串カツ（0.8人前） 494 kcal
ごぼうサラダ（1.2人前） 106 kcal
おにぎり（0.8人前） 152 kcal
  3045 kcal
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